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跆拳道私教班

浏览次数:     2019-12-24 16:08

1、专业的陪练。私人教练起到陪练的效果,而大课中由于人多,无法进行一对一的陪练。陪练对距离感与时间差的形成具有不可替代的作用,帮助学员形成实战的真实感。喂招、喂靶的能力相当于打乒乓球、下棋的陪练,水平要比自己高一些,才能激发自己的潜力,好象长跑时前面有一个领跑的人,如果比自己快一些,自己就能跑出平时难以跑出的成绩。

2、有保障的安全系数。一对一的训练,避免了在集体的跑动、跳跃活动中避免相互碰撞的可能,也杜绝了拿脚靶时被自控能力差的人过失踢中手指的几率。教练当陪练对打反而更加安全,因为教练能制造不同的时机、模拟真实的实战场景、控制出击的力量,这种模拟真实格斗场面与时机的练习能形成脑子快速应答的题库,在将来不期而遇需要进行自卫的时刻,能临危不乱。

3、为每人建立有一个训练档案。训练中不断改进技术与存在的不足,建立有专门的个人档案。课后都做个人教学小结。

4、一次训练课相当于2-4次大班课程的进度,训练进步快速。对于战术思维与身体协调能力的锻炼更有效。

解决常见的困惑:

可以帮助学员解决诸如:自己柔韧不佳、年龄偏大、体型瘦小或肥胖、存在力量、速度、体力身体协调性差等方面的问题、与其它拳种比较哪个更厉害的问题)私人教练的训练流程与内容(准备活动、主要部分、结束部分;健身常识、保健常识、防身术、武学知识)

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